A fogyókúra alkattól függően, kinek kínszenvedés, kinek kényszerűség, kinek szinten tartás vagy már megszokás…az biztos, hogy kevesen élik meg szórakozásként.
Sok minden függ persze attól, hogy honnan indulunk és hova akarunk eljutni, milyen módszereket alkalmazunk. Mivel a fogyás legsanyargatóbb változata, nyilvánvalóan a diéta és a sport együttes alkalmazása így egyre többen keresik azokat az alternatív módszereket, amelyek kevésbé veszik igénybe a szervezetüket és kevesebb időt is igényelnek avagy a kényelmes, de hangzatos fogyókúra formáját választják, amely alapulhat valamilyen teán, étrend kiegészítőn, természetes alapú gyógyszeres készítményen vagy orvosi beavatkozáson.
Leggyorsabb és leglátványosabb beavatkozás az orvosi, amely főleg a nagyon meghízott embereknél vagy egy-egy testrész aránytalan elzsírosodása (pl. a logó has) esetén, a zsírleszívást követően látványos.
A kényelmes, de hatékony fogyás másik formája a herbál teakeverékek és a gyógyszerkészítmények fogyasztása, melyek az éhség érzetünket és az emésztési folyamatainkat befolyásolják.
Kétség kívül a fogyókúrák legegészségesebb kombinációja, a diéta-méregtelenítés-sport kombó. A fokozatosság elvét figyelembe véve, nem is olyan hosszú idő alatt, látványos eredményeket érhetünk el.